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健康減脂餐—蔬菜雞胸肉

作者:   2019-04-09
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 “隨著人們生活水平的不斷提高,食物不斷推新,很多小伙伴在美食面前就不禁不住誘惑了,在美美的享受了各種美味過后,身體也會隨之變化,所以近幾年減脂餐流行開來。今天我也來分享一款健康,快手的減脂餐。”

用料
主料雞胸肉200克菜椒適量西藍花適量
輔料黑胡椒醬適量菜籽油適量
健康減脂餐—蔬菜雞胸肉的做法
1.
準備食材,雞胸肉切粗絲,配菜切絲備用。

2.
雞胸肉加入適量黑胡椒醬。

3.
拌勻,蓋保鮮膜腌制1小時以上。

4.
選用不粘鍋,鍋熱放入腌好的雞胸肉。

5.
翻炒至變色。

6.
加入配菜翻炒均勻,關火。

7.
加入菜籽油翻炒均勻。

8.
出鍋。亞麻公社,正宗亞麻籽油,呵護家人健康的放心油!

健康減脂餐—蔬菜雞胸肉成品圖

烹飪技巧
1.此道菜制作過程中不需要添加食用油。所以最好選用不粘鍋操作。
2.成品出鍋后加入適量菜籽油更健康!(注意關火后再加入菜籽油,這樣才會更營養哦!)

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