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排毒水果有哪些 排毒水果排行榜大全(一)

作者:王潔   來源: 排毒革命   2018-08-30
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   排毒水果有哪些?草莓是一種神奇的水果,被稱為果中皇后。草莓含的熱量較低,碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素的含量豐富。它的營養成分很容易被人體消化吸收。

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  中醫認為,草莓性寒,味甘酸,具有潤肺止咳、清熱除煩、解毒消炎、養血益氣、理腸通淋等功用,適用于肺熱咳嗽、消化不良、暑熱煩渴、氣虛貧血、便秘等多種癥狀。

  草莓中富含維生素C,能夠消除細胞間的松弛狀態,使皮膚細膩有彈性,新鮮草莓中鞣酸含量豐富,在體內可以吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。

  草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,有明目養肝之功效。膳食纖維可以幫助消化,通常大便。草莓還有預防壞血病、動脈硬化及冠心病等療效。

  夏天食用草莓可以請熱消暑、生津解渴及利尿,草莓柔嫩多汁,能夠健胃補虛,調節紊亂的消化功能,早餐時可以選擇草莓加上低脂酸奶飲用。草莓還有減肥功效,它含有一種天冬氨酸,能夠自然而平緩的去除體內的殘渣。

  草莓中含有較多的草酸鈣,有尿結石者不宜使用。另外,有腸胃炎、腸胃功能不佳的人不宜食用。草莓表皮成顆粒狀,為了便于洗凈,可以在淡鹽水中浸泡一會兒,也可先用熱水沖一下,再用冷水洗。

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