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夏天需要什么 夏天做這事竟比防暑更重要

作者:中國菜譜網   2016-07-14
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  每逢夏天來臨的時候,人們都會吃很多的冰激凌,冰棒來降暑,而夏天常做這些事情反而更加傷害我們的身體。那夏天需要什么呢?下面,菜譜網小編為你介紹,夏天做這事竟比防暑更重要。

夏天需要什么 夏天做這事竟比防暑更重要

  夏天,防寒比防暑更重要

  明代醫家張景岳說:“天之大寶,只此一丸紅日;人之大寶,只此一息真陽。”說明陽氣對人體的重要性就好比太陽。人體的陽氣隨著四季氣溫的變化而變化。

  冬天氣溫低,萬物凋敝,陽氣活動遲緩,內收封藏。此時,天氣雖冷,但人們更加注重防寒保暖,不愛貪涼,陽氣反而不易為寒邪所傷。

  夏至以后,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰,血管處于擴張狀態,腠理開泄,一旦著涼,寒邪便容易趁機入侵。

夏天需要什么 夏天做這事竟比防暑更重要

  人們在夏季多喜食冷飲,愛吹空調,這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。

  此外,夏季寒邪還是慢慢累積病根的過程。中醫講“形寒飲冷則傷肺”,很多在夏天反復發作的慢性咳喘、過敏性鼻炎、感冒、發燒,大多是由于進食寒涼而導致陽氣受損,或過于貪涼致外邪入侵所致。

  不僅如此,寒邪還可能累積在身體中,由表入里,慢慢侵犯到經絡、關節,導致風濕病、關節炎等,也可能讓慢性咳喘到冬天更加嚴重。因此,千萬不要小看夏天的寒邪,此時防寒甚至比防暑還重要。

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